Ci sono momenti in cui il nostro corpo fa più faticaa rimanere nella posizione seduta della meditazione.Ascoltiamo il corpoe senza scoraggiarcisiamo creativi: passiamo alla 👣👣👣👣👣 meditazione camminata.👣👣👣👣👣 Consapevoli di ogni passo, lentamente,diveniamo consapevoli di tutto il corpo che siamo.Poi poniamo attenzione al respiroed entriamo nel Silenziocon la parola (mantra) che risuona bene con noi. Sarete […]
