Yoga, la via meditativa

Lo Yoga è via all'Uno nel corpo, 
nella mente, nell'anima,
unità che ci raggiunge attraverso la multiformità della vita.
➡️  E' per questo che 
il tappetino della pratica diviene 
il paradigma della vita stessa.
🏃‍♀️ Come mi muovo nella vita?
🧘‍♀️ Come ascolto (me stesso/a, gli altri, il divino)?
💚 Come mi espando verso la mia più autentica identità?
La pratica è la grande maestra.

🎯 I percorsi di quest'anno prevedono tre momenti:
- asana, attenzione al corpo;
- meditazione, attenzione alla mente ed espansione dentro lo spirito;
- dialogo tematico, ovvero una parte teorica per tesaurizzare di volta in volta i contenuti della pratica personale.

🌳 Yoga non è sinonimo di fitness, come spesso erroneamente si crede.
Solo una parte dello Yoga ci fa muovere il corpo e lo fa per muovere l'anima.
Inoltre, anche nell’aspetto legato al movimento, non tutte le asana (posizioni) vanno bene in ogni stagione.
🍁🍂 Quindi, ad esempio, in autunno uno Yoga estremamente dinamico non ci permetterà di raggiungere lo stato di presenza o di equilibrare i nostri dosha, le costituzioni ayurvediche, poichè semplicemente non in armonia con il ritmo, la ciclicità richiamata dall'autunno. 
L’autunno ha infatti una predominanza di Vata, ovvero aria ed etere, ragion per cui saranno da prediligere quelle asana che ci ancorano un po' alla Terra e che donano equilibrio al sistema nervoso.

🧎‍♀️ Nel percorso, dunque, sia in quello base che quello avanzato, percorreremo insieme l’intero albero dello Yoga: indicazioni etiche, consigli di purificazione personale, metodi di concentrazione, pratiche di respirazione, meditazioni guidate.

L’autunno è il tempo del cambiamento per eccellenza.
Se vuoi dare nuova linfa alla tua vita
ti aspetto per 
🧘‍♀️🧎‍♀️🏃‍♀️percorsi di gruppo (mercoledì e giovedì pomeriggio)
🧘‍♀️ pratiche personali (al mattino)

💚 Per info e prenotazioni
Marianna 328 257 2702 🙏