La falsa rivoluzione della meditazione

Di meditazioni nuove ne verranno fuori, credo,
una ogni giorno! 😅
Nuovi stili, nuovi contesti, nuovo tutto sempre e senza sosta.
Come se il 'nuovo' fosse la garanzia di riuscita di un percorso 🤔
E poi arriva LEI: la meditazione definitiva,
la meditazione dei tempi nuovi.
Soli 3 minuti per cambiare la tua vita completamente e senza perdite inutili di tempo!!! 
Lo racconto ad una allieva meravigliosa che, nel tempo, è diventata una amica preziosa. 
Mi risponde: '3 minuti? Io in 3 minuti neanche mi son messa in postura!'.
Già.
Ma non è tutto qui.
È un'ottima risorsa il 'rientro in 3 minuti' attraverso la respirazione e 
la restituzione di se stessi al proprio centro 
MA
dove vado se non ho consapevolezza 
di un centro a cui tornare e che ho focalizzato
NECESSARIAMENTE 
in una pratica reiterata?
Io pratico la meditazione da quando avevo 15 anni e ne ho quasi 48.
In questo tempo per me molto intenso
la mia meditazione è di 
3 VOLTE AL GIORNO!
E sono una mamma che lavora ed ho una vita come tutti. 
Medito al mattino per un periodo più lungo.
Al pomeriggio per un tempo breve di recup. 
Alla sera prima di dormire pratico attraverso la visualizzazione creativa (ma sempre dopo la mantralizzazione).
Ultimo punto e altrettanto importante:
la meditazione rivoluziona la vita 
solo se la pratichiamo.
🎯 Se abbiamo fatto un corso, letto un libro
e poi basta, ovvero non abbiamo portato la pratica nel quotidiano,
allora siamo in una falsa rivoluzione. 
Abbiamo aperto una porta
senza attraversarla.

Datti tempo.
Datti vita.

Da gennaio 2025
GUARISCI LA TUA VITA 🙏💚