Svegliare l’aurora  (6°giorno)

Siamo giunti quasi al termine di questo intenso itinerario di sette giorni alla scoperta della Meditazione
e spero  la pratica del 🌞 “Svegliare l’aurora” possa accompagnarti d’ora in poi
in un fecondo percorso di crescita.

🌳Ciascuno di noi è chiamato a sviluppare ciò che è,
a divenire ciò per cui è stato creato.
Se sei un seme di Quercia la tua gioia e il tuo compimento sarà divenire Quercia.
Spesso, tuttavia,  non sappiamo chi siamo e quale è la nostra mission.
La meditazione è anche una grande scuola di discernimento. ⬆➡⬇⬅😞

👀 Oggi ti propongo un esercizio di VISUALIZZAZIONE,  prima della Meditazione,
che per me è stato sempre molto utile ed illuminante
nel corso degli anni.
🙏 Si tratta della visualizzazione del MAESTRO INTERIORE.
Non si tratta di evocare un maestro, bada bene, ☡☡☡
ma di immaginare un maestro
lasciando così spazio all’inconscio di manifestare la sua verità profonda.
In stato meditativo
è più facile che conscio e inconscio si incontrino scambiandosi informazioni
che altrimenti resterebbero sepolte nel fondo del nostro essere.

🙏Siedi in un luogo tranquillo e cerca armonia nel corpo che sei.
Bilancia la tua destra e la tua sinistra.
Rilassata dolcemente e gradualmente tutto il tuo corpo
dalla testa ai piedi. Senza fretta.

🌬Respira profondamente.
Tre respiri profondi e ristoratori.

🌈Lascia che i pensieri, che sicuramente giungeranno, possano passare oltre
senza che tu attacchi ad essi la tua attenzione.
Attendi al lavoro del tuo respiro consapevole.

🌄Ora entra in una VISUALIZZAZIONE.
Immagina di essere un luogo molto bello, una montagna, in cui ti senti a tuo agio.
Immagina ogni dettaglio con tutti i tuoi sensi,
in modo da rendere il più vivida possibile la scena.
Immagina, dall’alto di questa montagna,  di vedere un paese.
Visualizza anche qui ogni dettaglio.

🎁Mentre sei in questo luogo
immagina che alle tue spalle arrivi in un messaggero.
È qui per invitarti a scendere in paese.
Lì incontrerai un maestro con un messaggio per te.

👣Scegli di scendere
e andare verso il maestro.

Immagina ogni dettaglio del percorso da te al maestro.

🏘🏰💒Immagina di essere giunto nel centro del paese.
Nella piazza centrale.
Davanti a te si apre uno scenario di infinite possibilità.
Immagina il maestro venirti incontro e
siedi con lui/lei per ascoltare.
👂👂👂Lasciati andare in un ascolto profondo e senza filtri.

👣Dopo aver ricevuto il messaggio riprendi la strada verso la montagna.
Giunto sul monte, siediti e respira a pieni polmoni,
nella chiara luce della consapevolezza della tua mission.

😊In questo stato di quiete
lascia andare ogni immagine.
Resta nel Silenzio.

Per restare nel Silenzio
aiutati con il mantra “Grazie”. 🎁🌹💚

La gratitudine attiva in noi risorse straordinarie
e ci dà la lucidità per riconoscere
chi siamo e
la forza per portare a compimento
chi siamo.

Esci dolcemente dalla meditazione
respirando gratitudine.

🌳🎁💚😌Ora vivi all’altezza di TE!

Buon risveglio!😙