Giorno 9

Buongiorno 9!
Il mantra d’Avvento di oggi è RESPIRO.
Una parola che è un’azione a cui, nei corsi di meditazione, facciamo riferimento sempre.
Il respiro è un ponte fra il materiale e l’immateriale, tra il mondo visibile e l’invisibile.
Respiriamo senza deciderlo mentre viviamo: il respiro ci è donato.
Tuttavia è anche il più piccolo e potente mezzo per attivare la consapevolezza.
È la grande casa a cui tornare per riconnetterci  al corpo che siamo, per placare l’onda tumultuosa dei pensieri, per spalancare lo spirito alla sua natura di coppa di Dio.
Il respiro  è la possibilità che abbiamo di trasformare il quotidiano in tenda dell’incontro con Dio.

Nella meditazione di oggi poniamo attenzione al respiro, non solo nella fase di rilassamento che precede e aiuta la meditazione, ma sia il respiro il mantra stesso: inspiro e ricevo Vita, espiro e dono Vita.
In un cerchio che mi fa sentire Uno con Dio e con tutta la creazione.
Ricevo e dono.
Ricevo e dono.

Durante la giornata mi basterà tornare al respiro consapevole per ritrovare subito l’assetto giusto.
Dentro come fuori.