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La meditazione è disciplina. Senz’altro. Ci si deve sfidare ogni giorno. Nell’alzarsi, risvegliarsi dal torpore di una vita azionata con il pilota automatico, e sedersi, per riprendere il controllo della nostra programmazione mentale, del nostro stile di vita. Eppure… Oltre ogni disciplina c’è il DONO. Improvvisamente, un giorno, mentre ci “alzeremo e sederemo”, pronti per […]

La meditazione serve alla vita di tutti i giorni o non serve a nulla. O cambia la nostra mente, aprendo il cuore, o è pratica inutile. Più si avanza nella meditazione, più si scende in profondità, più si fa decrescere l’ego per andare verso la parte di noi più vera, quella che custodisce il germe […]

Carissimi, oggi desidero condividere con voi la primissima SESSIONE MEDITATIVA che tenni qualche anno fa. In essa c’era già in nuce tutto. <<L’Albero I sessione meditativa La meditazione, nella sua forma più alta di meditazione silenziosa, si compone di tre momenti: 1. La concentrazione ‘Io respiro’ 2. La meditazione ‘Io Sono respirato’ 3. La contemplazione […]

<<ll corpo non appare come qualcosa di aggiunto, nè come ‘parte’ o ‘cosa’ nell’uomo, nè come ‘strumento’ o ‘funzione’ dell’uomo, e neppure come suo ‘compagno di viaggio’ o ‘fratello’; bensì semplicemente come la presenza dell’unica e in se stessa significativa realtà dell’uomo.L’uomo perciò non HA un corpo, ma E’ corpo.Caro cardo salutis, disse con suggestivo […]

Felice Epifania!Nella tradizione cristiana oggi si festeggia la manifestazione di Dio ai Magi, sapienti d’Oriente.È dunque la festa di un Dio che sceglie di manifestarsi ovunque e a chiunque.Il divino si manifesta per tutti nella dolce quiete domestica come nelle grandi esperienze della vita.A noi spetta aprirci per incontrarLo. Sarebbe bello oggi dirci tutti “«namaste’» […]

Restare in silenzio,  immobili, con il mantraè essere a casa.La meditazione è un tempo che abita poco spazioma che poi dirige tutto l’andamento del giornoe della vita intera, poco a poco. Fatevi questo dono! 💝

L’anno è appena cominciato e immagino ciascuno di noi sia pieno di buone intenzioni sul da farsi in questo 2017. Prima fra tutte l’intenzione di iscriversi in palestra e mangiare più sano dopo i bagordi delle feste! L’intenzione è importante, ci motiva, ci verifica, ci indirizza. E’ una buona abitutdine, per esempio, esplicitare la propria […]

Ed eccoci giunti alla finne di un altro anno! Come è stato per te? Ricorda che ogni cosa ti permette di crescere fino al compimento e perciò lascia spazio alla GRATITUDINE oggi. Fa una LISTA DELLA GRATITUDINE con tutto ciò per cui ti senti di dire ‘grazie’ e non dimenticare che chi ha il cuore […]

“A cosa servono gli occhi se non c’è luce?”.Chiese un giorno il maestro.“A nulla” rispose da solo.E in una pausa lunga di silenzio si fece molta luce e cantammo insieme:“Ora lascia, Signore, che il tuo servo vada in pace perché i miei occhi hanno visto la tua salvezza…”. Consapevoli della Luce e suoi custodi.Così ci […]

Buongiorno 24! Ed eccoci al capolinea, carissimi. Fra poche ore sarà Natale e questo è l’ultimo mantra d’Avvento di questo 2016. Estraendo il bigliettino dalla casella numero 24, questa mattina, ho avuto conferma – ma ce ne è bisogno, ormai? – di come il caso non esista assolutamente e di come riceviamo, se siamo aperti, […]